在韩建明的创造下，大名府内家拳不仅是一种高深的武术，更是对人体生理和心理的一种全方位调节。它以“养生为本，技击为辅”的原则，通过“以四两拨千斤、借力打力”这一独特方法，使得练习者能够在提升实力的同时，也能获得身心健康的益处。

大名府内家拳法强调的是精、气、神的修炼，它追求的是练精化气、炼气化神、炼神还虚。这一过程中，通过三调（调心、调身、调息）的方式，不断地调整和优化个人的内外状态，以确保其符合医学卫生原则。在训练方面，它注重手眼协同、身法结合以及步法灵动，对于内部修为，则坚持精华充盈、高效运转。

此外，大名府内家拳还特别强调阴阳变换与圆弧扭丝之间的巧妙结合，以及动静相济与柔刚并存。在这个基础上，它建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序修炼程序。经过长期修行，一方面可以显著提高个人生命活力，从而达到祛病益寿之功；另一方面，也能够发挥出意想不到的人体防御能力，是一种既适合于养生的又能用于自卫的小小天赋。

张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的侠客们的一种赞誉，更包含了对普通百姓的一份关怀和救助之心。他希望每个人都能通过学习这门艺术，不仅能够延年益寿，而且能够成为社会上的栋梁，为人民群众带来更多的福祉。