大名府内家拳，是韩建明先生所创的武学门派，它以人体生理和心理为基础，运用剑法、拳法等技巧，不仅能够舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏、陶冶身心。其在实践中的核心是精、气、神的培养，通过练精化气、炼气化神到炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）作为训练的基石，不违背医学原则。

在修习中，大名府内家拳强调对手眼身步法的训练，以及内方面向精气神力的兼修。它注重阴阳变换和动静结合，建立了一套以丹田运化为中心，以经络气血畅通为先导，以提高性腺功能为重点的系统程序。修持到一定境界，可以增加生命力，达到祛病益寿之效，同时也能够发挥出意想不到的人防御能力。这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅是对武林人的称赞，更是一种对百姓济世救苦的心愿。

总之，大名府内家拳是一种既有助于养生的同时，也具有极强自卫能力的武学体系，它融合了传统医学与功夫艺术，使得练者不仅能够健康长寿，而且具备了应付各种突发情况的能力。这也是为什么这门拳术被誉为一种完美结合生理与战斗力的体育健身方式。