在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还深刻地融入了对人体生理、心理调节的智慧。它以“养生为先，技击为辅”的原则，通过“以四两拨千斤、借力打力”的方法，实现了身体健康与战斗力的双重提升。因此，大名府内家拳被视为一种既能增强体质又能提高技术水平的全方位练习。

在实践中，大名府内家拳特别注重精、气、神三者的培养和发展，以“练精化气、炼气化神”作为修行的核心。在训练过程中，它坚持着“三调”原则，即心身息三者相结合，不违背医学卫生原理。此外，它还强调了手眼身法步等外部训练，以及精气神力功等内部修炼，这些都要求达到中正平圆松静柔活兼顾。

大名府内家拳还极富于阴阳变换和动静结合之妙，用圆弧扭丝的手法，使得每一个动作都充满力量而不失灵活性。这一体系建立在丹田运化为基础，经络气血津液畅通为先导，并将提高性腺系统功能作为重点，以达到人的生命活力增加和祛病益寿效果，同时也能够发挥出意想不到的人防身御敌技击能力。这正如祖师张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，即使是武林中的英雄豪杰，也可以通过此道获得长寿之效，而非单纯技击之学。

张三丰所称的“天下英雄豪杰”，并非只是武林中的称谓，而是包含了对百姓的一种救济与关怀。他的这一思想，不仅表达了一种对武术高超者的赞誉，更体现了一种对于社会公众福祉的大爱无疆。