在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还以其深厚的文化底蕴和科学理念，成为了一个集健身于养生于技击于一体的完美系统。它通过一系列精心设计的动作，将人体进行全面而合理地调节，有助于舒缓筋骨、补充气血、滋养五脏六腑，并陶冶性情，达到身体与精神双重修炼。

大名府内家拳在实践中强调三者之间相互转化——练习要先精炼意志，再将意志转化为气力，最终使气力融入神韵，以达到虚静真实的境界。这一切都建立在对“三调”原则的严格遵循上，即调心、调身、调息，这些原则既符合医学健康原则，又能让练习者在外部表现上显得更加协调流畅，在内部却能够加强生命力的运转。

这门武术注重阴阳平衡，以及圆滑而非粗暴的手法，结合动态与静止，同时保持柔软与刚猛之间微妙的一致。通过这样的训练，可以有效提升丹田运化能力，使经络气血运行顺畅，从而提高性腺功能至最佳状态。此外，它还能够激发人的潜能，不仅延长寿命，更是防御自卫技巧上的绝佳选择。正如张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，这不仅是一种赞颂，也是对他本人未曾学过的人类潜能无限扩展的一种期待。而他的“天下英雄豪杰”并非只局限于武林中的侠客，而是包含了所有愿意帮助他人和社会的大众。

总结来说，大名府内家拳是一种全方位的人生修炼，它不但能够带来肉体上的增强，还能够培养人的精神层面，让人们在追求长寿和提高战斗力时，不忘济世救人的初衷。