修真功法秘籍9000部，犹如星辰璀璨，等待探索者解锁。白猿通背拳之“抹袖”，前八手的第八手，分大、中、小架三种练法、步法两种、劲路刚柔化三种。以下是大架择要介绍：

一、开门势

面南立，静立片刻后双掌托起至头侧边合抱至头前上方，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时下蹲。

左转90度面东，左脚迈一步，脚尖向前。重心随桩步高低定，以自然为准，同时双手左前右后由腹前向上穿出。

双掌内转成侧立掌站桩功，不论何势皆以此为始。

二、定步练习

接左开门势身体左转带动右手从后向外划平圆至身前；同时左手从前向左划至右腕上。

身体右转带动右掌收至肋侧；同时左掌踏击经小臂上侧。

三、直线进退步练法

开门势同上

四、八卦圈步练法

在圆圈中静立片刻，然后双掌托起如抱篮球，再下蹲。

右转约90度右脚进一步重心四六，同时双手由腹前穿出。

开门势内传成侧立掌。

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