传统中国武术是一种极其讲究实用的搏击技艺，它在攻击上没有固定的规则和限制，无所不用其极，形成对手全方位的威胁。事实上，武术在选择攻击部位时，与现代竞技运动如拳击相比，其原则是完全相反的。拳击中的禁区往往是武术中主要攻击的区域，这决定了武术防守也必须全面而强大。由于无限制的真正打斗无法像规则保护下的拳击那样自由发挥，因此，传统武术中沉身下桩或虚步含机等姿势并非随意创造，而是在深厚文化背景下成形，展现出折叠美、扭曲美。

这些姿势源于中华民族千百年的实战经验和规律，是对身体特别是档部要害部位有效防护的手段。在套路演练中，我们常见弓步、马步、仆步等变化，而在真实战斗中，如麒麟步、半马步等姿势几乎不出现。这一特点同样体现在各门派别之中。

作为一种整体性运动，武术要求手眼身法及全身协调一致。如果重心靠后，如在三角步移动，那么双腿蹦跳就不再适用。而且，由于沉身下桩或虚步含机带来的后坐力可能导致失去平衡，所以弹抖式发力更为常见。此外，由肩部推出的直拳也是罕见，因为这与中国传统武术技术特点——全方位防御，以保护档部为核心——并不符合。

从建筑学意义上看，“支点”正好位于男性最薄弱易受攻击的地方，这与深厚的中华文化有着密切关系，也表明本质上武术是一种高度实用的技艺。尽管竞技运动注重保障安全，但中国 武术作为一种综合性的艺术，却包含了许多可能被视为危险内容的事项，从而构成了一个完整而复杂的体系。