我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性格情厚义睦、体魄强健如同牛一般。我武功高强，是家中最杰出的武学传承者。我将精力和心血都倾注在武艺上，以确保能把这份宝贵的遗产传给了钟茂才。

然而，由于我兄弟们相继离世，我精神受到极大刺激，常常患有精神错乱症。因此，在教导子孙学习武艺时，我并没有按照正规途径进行，而是采取了一种独特的方式。如果他们不听话，就会遭到我的打击。这种训练方法导致每个子孙都变得呆傻、癫狂，即使是在水坑里也要练习功夫，最终变成了泥猴形态。当他们清醒过来后，他们的手法和招式简直令人匪夷所思！

待我意识到这一点时，我兴奋得无法抑制自己的狂笑。在与对手交手时，无论对方多么坚韧，这些“疯拳”却能迅速击败敌人。在战斗中，我总是摔倒滚来滚去，但闪避和躲避的速度快得像腾空般飞跃。我装作失智卖弄着，使出狠毒招式，让人难以捉摸。

“疯拳”是我家族的精髓之一，它包含了铁布衫这样的内功修炼。这一内功主要通过八个字来演练：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲喜。这八个字分别代表着痴呆无知（但志不呆）、悠然自得地走近前来；鬼门关怒火中的豪迈冲撞；狂野如雄狮般怒吼；燥热似烈火攻心；鬼门关被撞开，如惊魂出窍之状七魄飞散神魂气尽而倒下悲哉！悲哉！从死亡边缘复苏，再次站起勇斗魔王，将阎王殿砸成粉碎哈哈！喜悦洋溢满怀喜开怀！

这些动作虽然看起来荒谬，却让我能够快速应对各种情况，从而在战斗中占据优势。我希望子孙能够明白，这样的训练方法虽非寻常，但正是其中蕴含了真正的力量与智慧。