金庸笔下绝世神功排名濒失传统的八极拳活化石王连峰小架秘籍简介

在2013年,王树森和刘保龙对杨文学进行了口述整理。关于小架(软架)八极拳的内容体系,我们可以这样理解。

王连峰所传的小架八极拳虽然没有繁多的套路,但每一项都精选而来,堪称精品。我们可以从以下几个方面来了解它:

(一)入门基础套路

六路弹腿

遛腿架

这两种拳法并非是八极本门的,而是从其他门派引进的作为基础拳法。六路弹腿共有六个方向,与十路教门弹腿的前六个方向相似,是从弹腿门引进来的,但练习方法与现在流行的弹腿、潭腿略有不同。在动作上,如第一路“扁担式”的定式为拗步,拳为背向下的砸拳,而一般流传较广的潭腿、弹腿都是顺步单鞭式,拳为眼向上的立拳。这五个方向中的其他动作也与广泛流传的一些版本有所区别。

练习六路弹legs 的目的是活动筋骨,掌握基本动作,同时含有一定的攻防技巧,不应因其外形简单而轻视它。

遛leg 架是一种以腰部和大臂运动为主的套路,其来源已难以考证。但沧州地区许多武术学校(如功力门、劈挂门、唐拳等)都学习过这种技术。遛leg 架对于初学者来说,是训练腰部和大臂,以及掌握武术基本动作的一个优秀选择。

(二)八极本门套路

徒手套 路

王连峰教授的小架八极中,只有两个徒手套 路:小架和上手下手各一个;对练只有一个对接过程。在这些基础之上构建起整个训练体系,小架被认为是贯串全局且核心重要的一部分。此外,每代师傅都会根据自己的理解加入一些新的动作,使得这个系统不断发展变化。而王连峰教授所传的小架保持了原貌,与其他分支相比,它最简洁,也最接近原始状态。

此外,这些内容还包括了对比不同的分支之间差异,以及它们如何在历史演变中形成差异性,并探讨了其中蕴含深刻意义的问题。

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