我想推荐一本书，名为《辛集武术之辛集形意拳》，这是一本非常好的书籍。要找到这本书，可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”。作者杨秋老师在形意拳界非常有名，他的文笔很好，德行也很高，在研究形意拳上有很深的造诣。如果你能认识到杨秋老师，你一定会觉得他既有才华又德行高尚。

《形意拳系统》这本书是由杨秋老师所写，他是中国武术联合会的“武林百杰”，也是辛集市非遗宋氏形意拳械和鞭杆拳的代表性传承人。同时，他还是中国武术（形意拳）六段，并且擅长段位制的形意拳、杨式太极拳和短棍指导员和考评员。在辛集市，他担任着形意拳公议指导站以及传武健身俱乐部负责人的职务。

这本书分为上、中、下三编，上编介绍了形式与实用之间相结合的一种运动艺术，从其起源、理法经典、运动规律等方面详细阐述；中编则从系统化角度对各种功夫进行了详细解释，如热身功、脊背功等；下编则提供了一些习练者的参考资料，比如拜师贴、收徒仪式范本等。这本书内容清晰，语言精炼，是几十年心得体悟的结晶，对于已经有一定基础的人来说，是一个不错的学习参考。