在进行搞百合时，正确的坐姿和保持适当的距离对于提升效果至关重要。以下是有关如何选择最佳坐姿和距离的一些关键点。

坐姿要端正

确保在进行搞百合时，你的背部挺直，肩膀放松，不要过于前倾或后仰。这有助于减少不必要的身体压力，并让你更好地控制手臂动作，从而提高操作效率。

手腕角度恰当

保持手腕与肘关节之间形成约90度的夹角，这样可以最大限度地减少手腕承受重力的影响，有利于避免发生伤害。此外，还应注意不要将手臂伸得太直，以免造成肌肉疲劳。

眼睛平视

为了准确瞄准目标，眼睛应当保持平视状态。如果需要长时间瞄准，可以定期休息眼睛，让目光轻微偏离屏幕以缓解眼部疲劳。同时，每次操作结束后应该做好眼保健操以促进血液循环。

舒适并稳固

使用舒适且稳固的地面，如桌子或工作台，来支撑你的电脑或设备，这样可以防止机器因摇晃而导致不稳定运行，同时也能减少事故发生概率。在桌面上铺上吸震垫或者其他保护材料可进一步增加安全性。

保持个人空间

保证自己周围有足够的空间来自由移动。如果环境拥挤可能会引起紧张感，从而影响精力集中和操作质量，因此尽量安排一个宽敞、无障碍物的地理位置进行搞百合活动。

适宜观察距离

根据所需查看内容调整座椅高度，使得屏幕位于双眼水平线略低处，以便通过自然下注视方式阅读。这样既不会导致长时间抬头看屏，也能有效减少颈椎病变风险。此外，在远程协作时保持相互间距大致为1米左右，便于交流沟通。

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