白猿通背，是一项深受历史厚重印记的武技，源远流长，实力非凡。它由宋朝初年的道士陈抟创立于武当山，其后经过清朝道光年间皮货商鲁云清与北京石鴻胜的传承，至今已在北京历经六代传人。在这漫长的传承路上，每位前辈都留下了自己的独到见解和精湛技艺。

白猿通背不仅拳术精妙，更有内功深厚和器械运用各具特色。这门武技还包括了一套私房功夫——练操桩打袋，以增强防身抗暴能力。其理论基础是《易经》，以易理推拳理，使之符合自然规律。而在强身健体方面，则借助中医理论，通过腰部带动四肢百骸运动，对腹部内脏起到了保护作用，有益于延年益寿和抗衰老。

对于防身抗暴问题，白猿通背则引入《孙子兵法》的战略智慧，以此指导自身的防御策略。此外，这门武技还融合了现代科学知识，如发劲大、用劍巧等概念，为现代人提供了一种既有古韵又富有现代意涵的锻炼方式。

最为重要的是，它是一门实用的武术，不仅能够提高个人自卫能力，而且其训练方法直接对应实际应用，因此体用合一。笔者所师严国兴即凭借白猿通背，在比赛中多次取得佳绩，为这一门拳种树立了榜样。