白猿通背，是一项深受历史厚重印记的武技。它由宋朝初年的道士陈抟创造于武当山，后传至清朝时期，经历了皮货商鲁云清与石鸿胜的传承，最终在北京稳固其根基。在北京共六代传人中，有四位前辈的照片被广泛认证和使用，以防止伪造。

白猿通背不仅包含拳术、内功和器械等多个方面，而且还有一套独特的私房功夫——练操桩打袋，以增强实战能力。其理论基础是《易经》，以易理推拳理，使之符合自然规律。而在强身健体方面，则借助中医理论，如腰部运动能促进气血流通，对延年益寿有显著作用。

此外，《孙子兵法》也为白猿通背提供了防身抗暴的指南。现代科学知识对发劲大和用劲巧也有所贡献，比如动力学原理可以帮助提高出击速度或质量，从而增加打击力度。此门派拳种的一大优势在于体用合一，即练习方法直接决定实际应用效果，因此被认为是一门极具实战价值的武技。