白猿通背，源远流长的拳技艺术。它的传承清晰，如同一条不朽的线索，从宋朝道士陈抟创立于武当山，经历了清朝皮货商鲁云清和石鸿胜的手中，最终在北京稳固了其根基。

一、明晰的传承

据记载，白猿通背由陈抟创造，其理论深受《易经》的影响，使之成为一门科学与哲学相结合的武技。至今，我们仍能见证这门拳术如何通过严谨的传承体系，在北京六代人的努力下得以保留原汁原味，不被世俗浮华所玷污。

二、完整而系统

白猿通背不仅包含精湛的拳术，还融入内功与器械训练，为实战提供全方位支持。此外，它独有的私房功夫——练操桩打袋，更是提升防身能力的一大助力。

三、理论上的科学性

《易经》作为指导原则

白猿通背之父陈抟对《易经》有着深厚研究，他将其内化为拳理，使之符合宇宙万物变化规律。每一次挥动拳脚，都隐含着天地间运动变化的大智慧。

中医理念强调健康养生

行走于腰部，这不仅是为了发劲，也是因为腰腹部位集中了重要经脉，是人体生命力的核心区域。在这里，每一次呼吸都能促进气血循环，对抗衰老具有不可估量作用。

《孙子兵法》指南防身

在战斗中求胜利，就如同在生活中避险难，一切策略皆从《孙子兵法》出发。这门古老军事智慧，让我们在面对挑战时能够冷静思考，以智取胜，而非盲目冲撞。

结合现代科学知识

白猿通背追求力量最大化，便遵循牛顿定律，用加速度和质量来计算力度。在应用上，则通过“避实击虚”、“借劲打人”的巧妙手段，让每一次攻击都充满力量和策略性。

四、体用合一

这一点最为关键：无论是在教书还是实战，无需过多修饰，只需真实呈现。严国兴老师就是这样一个例子，他凭借白猿通背获得冠军，并且证明了一种简单而直接有效的心意与技能共存。