别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”。太极拳，其余各势均可应用于“走”。太极拳强调的是一种灵活多变的战术运用，即使是最基本的招式，也能在不同的情况下发挥出不同的作用。这一点就体现在太极拳中的每一个基本动作和技巧上，它们都能够根据实际情况进行调整和变化，使得每一次打击或防御都具有不可预测性。

接下来，我们来看看如何理解和运用"粘"。同样，以"搂膝拗步势"为例，我们可以看到，当我们采取这种姿态时，我们的心法是：使用力量而不是招式，用整体而不是零散部分，用心灵与身体结合起来，这种方式使得我们的攻击或防御变得更加稳固无懈。在这样的状态下，对方必然会感到处处受制于我们，而被动失衡不稳矣。

这里仍然需要指出的是，此"粘"之应用，并非仅限于搷腿夹步一式，而是可以通过太极拳中的各种不同形式来实现。太极拳强调的是一种平衡与适应性的战斗技巧，无论是在什么样的环境中，都能找到最佳的应对策略。这就是为什么在太极拳中，每一个基础手段都有着广泛的应用范围，从而形成了一个完美无缺的自圆其说的体系。

最后，让我们再次回顾一下关于"走粘三色体悟”的总结：“以'势'‘走’之，如同一阵清风般迅速远去；以'勢'‘粘’之，如同天网般紧密贴近。”这正是太极拳所追求的一种境界——既要有足够的速度和力度去完成任务，又要保持充分的地位控制，不让敌方逃脱或者找到破绽。

总结来说，“妙”就在于意会，不易言传。但笔者所写，不过是一点粗略索引，与真谛相去甚远。而对于真正懂得了这些原理的人来说，他们对于“走粘”这一概念所持有的深刻理解，比任何文字描述都要丰富多彩。