太极24式正面背面的连续弓步进步，乃是练习者追求的巅峰境界。然而，在实际操作中，许多人对此动作的理解和执行存在误区。本文旨在探讨如何正确完成这一动作，并提出几个关键点，以期帮助同仁们更好地掌握太极拳中的弓步连续进步。

首先，从生理与运动解剖学角度分析，一脚向前伸迈时另一脚应该有一定的外撇。这种弓步可以分为虚脚撇脚和实脚撇脚两种，其中虚脚撇脚是指在进行单个拳式时的一种状态，而不是连续的多个拳式。在太极拳中，这种动作通常出现在需要化解后正面发劲攻击或侧化的情况下。

其次，我们将以搂膝拗步为例来详细说明这个过程。这一过程分为六个基本步骤：

以沉引起右足蹬地作为动力，同时左胯略有左移，使躯体右转并略后坐。

身躯后坐不是整体的后退，而是通过腰骶部推动身躯向右前方移至右足。

必须以左胯为轴使躯体右转，而非腰脊。

左足蹬地推动身躯继续向右前方移动，同时保证两胯放松灵活。

继续以沉引起的左足蹬地为动力推动身躯以右胯为轴再次右转，然后拖带左足至跟提起离开地面。

最终，身体重心完全由右足支承。

在整个过程中，每一个环节都必须符合太极拳理法要领，不可出现“手足自动”使用“力”的情况。只有这样，可以确保武术效果达到沾粘连随、引进落空等目标。此外，还需注意不要误解“气如车轮，腰似车轴”的含义，以免形成错误的练习方法。