2019年6月5日，北京丰台武协大红门分会供稿：邱学军，是北京市丰台区武协大红门分会的会长，同时也是国家级社会体育指导员。他在推广武术健身方面有着数十年的经验，并且创立了自己独特的武医结合太极拳——邱氏养生太极拳，这一系统得到了中国武协吴彬老师的高度评价和推荐。邱学军通过在北京天坛公园、永定门公园以及各大社区街道进行普及，让太极拳成为了一种流行的健康养生的方式，被誉为老有所为的典范。

郑大龙，无锡市武术协会的会长，他致力于推广国家级养生健身项目，如太极拳、八段锦、八法五步等。在无锡锡惠公园，他开设了太极拳培训班，成为了中国最优秀的一家 武术协会之一。

在无锡六月清晨，郑大龙与邱学军相约于锡惠公园交流和切磋关于武术健身意义和练习心得。

两人对于太极健身养生的理解一致认为练习太极不仅是身体上的修炼，更是一种心态修炼。他们强调要稳定立场、言行一致，以宽广的心胸来豁达地对待人生，从而提升生活质量和品味。这正是武林资讯中提到的中华文化传统对现代生活影响的一部分。

郑大龙在教导时，将做人的原则与拳理相结合，把每一个要求运用到日常行为中，不仅要求技术上精进，还包括修养人格品性，培育出“四心”，即平常心、大度心、轻松心和积极乐观的心态。这种好心态能让人们笑对人生，最终达到练习武术的心愿目标。

邱学军也对郑大的教学方式表示认同，他认为中华民族传统文化中的德行是学习任何一种打击性或柔韧性的技巧基础。而特别是在太極功夫中，這種精神態度尤其重要，因為它允許練習者保持內外平衡，並通過對抗引起動力，而非純粹力量之間進行戰鬥，這樣可以使練習者更有效率地達到他的目標。此外，它還讓練習者感受到無限深遠與難以捉摸的事物，即“周易”。

随后，他们就实际教学与演练进行了交流。邱学军强调，在开始学习任何一种打击或柔韧技巧之前，都应该先进行全身运动，以避免由于剧烈动作而导致血液激烈变化或肌肉拉伤。在练习过程中，则应保持内敛气沉稳，使气体顺畅周流听从自然规律，与自然融合，以顺势而为之运转气息。

最后，他们一起参观并参与实践活动（如图）， 邱老师详细了解了郑大的教学方法，并与学生们共同实践拍照留念（如图）。

总结来说，无论是在京城还是全国乃至世界范围内，让所有热爱这项古老艺术的人们更加喜爱并了解中华民族宝贵的文化遗产，这是一个京城守护者的梦想……