在探讨中国拳法中“内家外家的”概念之前，我们首先需要了解中国拳法有几种。中国传统武术丰富多样，涵盖了各种不同的形式和风格，它们可以分为几个主要的类别，其中最著名的包括太极拳、八卦掌、形意拳等。

这些不同的武术门派之所以能够存活至今，是因为它们都有着深厚的历史文化底蕴，并且每一门都有其独特的训练方法和哲学思想。在这个背景下，“内家外家”这一概念就显得尤为重要，因为它能帮助我们更好地理解不同武术门派之间的差异，以及它们所代表的价值观和实践方式。

那么，“内家外家的”具体指什么呢？简单来说，“内家”通常指的是那些强调内部修炼，注重气功修养、柔韧性和心灵平衡的一些武术，如太极拳；而“外家”则是指那些强调身体力量与技术技巧，更加注重打击力与速度的一些武术，如八卦掌或形意拳。当然，这两者的界限并不是绝对固定的，每一种形式都是相互融合发展起来的，但这种区分对于理解各自特色非常有用。

从历史角度来看，中国古代许多宗教道教体系对后来的传统武术产生了深远影响，而这些宗教体系往往强调个人修行与精神提升，因此早期一些流派便形成了较为“内向”的特点。而另一方面，一些以军事训练为基础发展起来的手段，则更侧重于实战应用，从而形成了比较“外向”的风格。

虽然这样划分听起来有些简化，但实际上这两者之间存在着复杂而微妙的情感联系。当一个合格的师傅教授他的学生时，他不仅会教授技术，还会传授自己长年积累的心理智慧。这意味着，即使是最为纯粹的一个“外家”，也无法避免对自身修身养性的追求，而即使是最讲究气功的人，也必须通过不断实战来检验自己的理论是否正确。因此，在很多情况下，“内家的精髓”已经渗透到了所有真正优秀的地面操作中去，而同样的，“外家的战斗力”也是现代许多人追求健康生活方式不可或缺的一部分。

此外，无论是在哪个领域，都有一种普遍现象，那就是随着时间推移，大量原本属于某个特定流派的人开始转变他们自己的实践，使得原有的界限变得模糊。在这样的背景下，对于学习者来说，不再像以前那样单一地选择一种流派，他们可能会寻找更多机会，将不同流派结合起来，以达到最佳效果。这正体现出学习任何一种艺术或技能时，要具有开放的心态，不断吸收新的知识，同时也不忘初心继续前进。

综上所述，在探讨中国传统武术的时候，无论你站在哪一个视角——无论是作为研究者、爱好者还是专业人士——理解并尊重每一门 武艺以及它们所代表的大智大勇，都将是一个令人激动又充满挑战的事业。此过程不仅能够让我们更深入地了解到中华民族悠久文明中的宝贵遗产，而且还能带给我们的生活更多快乐和智慧。