核心提示：面对游泳时耳朵进水的困扰，我们应该如何处理？首先，通过将头部左右来回甩动，以离心力排除耳内水分。其次，当手已干燥后，可以采取一系列技巧：一侧堵住耳孔，用另一只手中指紧按另一侧，然后突然抽出，产生瞬间负压，将剩余的水分吸出。此法可交替使用。第三种方法是用一只手按住一个耳孔，同时倾斜头部使另一个方向下沉，再以单脚跳跃促使物理振动，使水分流走。如果条件允许，还应立即使用棉签吸收并拭干残留的水分。在寒冷的冬季，如果已经基本去除了水分，你可以利用电吹风小档热风轻轻烘烤你的耳朵。

总结来说，在游泳时如果发生了耳朵进水的情况，可以尝试上述几种方法进行处理。一周多久一次游泳最好呢，这个问题也很值得探讨，因为频率和时间都可能影响到身体的适应性和预防措施的一致性。