绵拳的起源和发展历程至今仍是一个谜团，缺乏确凿的历史证据。然而，通过孙福海之子孙长根、孙宝庆口述回忆，我们可以推断出孟光银是上海最早传播绵拳的人物。在1920年前后，孟光银带着一套独特的拳法来到了上海，并对原有技艺进行了创新和完善。

孟光银原名孟招德，又称孟关宇或孟关雨，是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的一名镖师。他在山东、河南地区走过多年，在这段时间里，他拜了一位商人为师学习了武术，这就是他掌握绵拳的来源。这一点在吴志青先生撰写的《太极正宗》中有所记载，其中提到向恺然先生练习太极拳时的心得体会。

在上海，有一家李瑞九门派曾聘请过一位名叫孟某的教书员，他擅长一种名为“绵拳”的武术，该技艺包括八路架式以及两人推手法，与太极拳颇具相似之处。据说，当时孟某还是个年轻气盛的人，他自负自己的武功，不屑于与他人交手。但有一次，他遇到一个白发苍苔的老翁，那老翁不仅看不上他的样子，还冷笑地讥讽他。这个场面激怒了孟某，他决心要比试，但结果却被对方以一种不可思议的手法打败。这次经历让他认识到自己并非真正的大将，因此决定拜此老翁为师，从此放弃镖业跟随老师去商贸生意。

这一段历史记载为我们了解早期绵拳发展提供了重要线索。文中详细描述了孟光银如何学习到这种独特武术。不过，“那位老翁”是否也是绵拳创始人的问题，由于史料不足，我们无法得到明确答案。不管怎样，可以肯定的是，至少在清代末期之前，绵拳已经形成并开始流传开来了。

根据记录，孟光银来到上海后，被富商李瑞九雇佣担任教书员教授其擅长的“绵拳”。孙福海是其中最早的一个弟子之一，对这门武术研究达八年的时间，最终成为其真传者之一。当 孙福海之后，将这套技术继续传授给更多的人，并且根据当地文化进行了一些创新，使得它适应了上海的地理环境和文化背景。在孙福海去世后，他尊重遗嘱，将其精髓传授给劳动人民，以便他们能够用作自卫或增强身体健康。此时点，为现代社会留下了一笔丰厚的情感财富，因为这些都是关于中国古代美好文化的一部分。而这些文化现在正被新一代人不断探索和继承。