张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的杰出人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书了如指掌，遍游名山大川，其道基深厚，他承受了陈抟、火龙真传的精髓。在武当山隐居三十余年后，他终于顿悟，将拳法演化为修行之道，将内丹和武术融合在一起，为武当内家拳打下坚实基础。

武当内家拳从酝酿到成熟历经漫长岁月。随后，三丰祖师的传人——纯阳子刘古泉，在云游四海时，把这门拳法传授给了山西绛州的一位王宗岳，从此，这门拳法由道教武当山流入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派在北方广泛传播，如今社会上流行的赵堡、杨、吴、武、孙等几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳的传承体系，而赵堡太极拳正是宗岳太极拳重要代表之一。赵堡太极拳开创者蒋发正，是王宗岳优秀弟子的其中一人。

武当宗岳太极拳不仅融合了养身与武术，还展现出了以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤和后发先至等特点。此外，它还具有动如行云流水、绵绵不断、刚柔相济以及含而不露等独特风格，同时也具备发人潜能开智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效。