张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的杰出人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书了如指掌，遍游名山大川，其道基深厚，他承受了陈抟、火龙真传的精髓。在武当山隐居三十余年后，他终于顿悟，将拳法演化为修行之道，将内丹和武术融合在一起，为武当内家拳打下坚实基础。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终成熟。其祖师张三丰的弟子“纯阳子”刘古泉，在云游四海传播正道时，将此拳法传授给山西绛州的人王宗岳，从此这门内家拳由武当山流入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成以自己为宗师的一派，这便是北方最著名的一派太极拳。而今天社会中流传的赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳所传承体系中，其中赵堡太极拳尤其值得一提，它是宗岳太极拳重要代表之一。

赵堡太极拳作为一种结合了养身与武术双重功效的练习，它以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，以后发先至著称。它展现了一种动如行云流水、绵绵不断、刚柔相济而含而不露的独特风格。此外，它还能够激发潜能，开启智慧，同时对身体有壮魄祛病健身益寿延年的养生效果。这一切都体现了张三丰先生对这一艺术形式无尽探索和完善的心血。