张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间人。他家学渊源，道德崇高，三教经书无不精通。遍游名山大川，他的道基深厚。承陈抟、火龙真传，他武当山隐遁三十余年顿悟。终于完备了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳由酝酿、发展到成熟，经历了漫长的过程。之后，三丰祖师的传人刘古泉把此拳传给山西绛州人王宗岳，从此武当内家拳由道教武当山流入民间。王宗岳定名太极拳，使其形成以王宗岳为宗师的北方一派。

如今社会传播的赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳，都从根源上来源于王宗岳的传承体系，都直接或间接来源于赵堡太极拳。而赵堡太极拳正是宗岳太极拳的一种重要代表。蒋发正是王宗岳优秀传人的之一，也被尊称为开派之祖。

至今，我国仍有许多门派有着各自独特风格与技巧，如现代社会中的少林寺式空手搏击技巧，它融合了中国古老智慧与现代运动科学，有着强身健体及精神修养双重效应。此外，还有金鸡钩等各种门派，他们都在不断地创新，以适应时代发展，为人们带来新的锻炼体验。

总之，无论是在历史还是现实中，这些门派都展现出了中华民族文化底蕴以及对健康生活方式追求的一贯态度。在这个快速变化的大环境下，每个人都可以从这些悠久而富有人文关怀的心理活动中寻找到属于自己的动力和目标，为自己塑造一个更加完美的人生画卷。