张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深人物。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书无所不精通，他遍游名山大川，将道基深厚地修炼和实践，最终承受了陈抟、火龙真传的武术秘笈。在武当山隐遁了三十多年后，他终于悟到了以拳为本来演练道法，以拳悟道的内丹与武术结合之技艺——武当内家拳。

武当内家拳经过酝酿和发展，最终形成了成熟的体系。随后，张三丰祖师的人物“纯阳子”刘古泉在云游传道中，将此技艺传授给山西绛州的人王宗岳，从此这门技艺由道教武当山流入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成了一派，这便是以王宗岳为宗师的北方一派。而现在社会上流行的赵堡、杨、吴、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳那一脉，而赵堡太极拳则是宗岳太极拳的一种重要表现形式。赵堡太极拳开派的大师蒋发正是王宗岳最优秀的弟子之一。

武当宗岳太极拳是一种融合了养生与锻炼于一体的手足工作，它展现出了以静制动、以柔克刚等特点，以及动如行云流水般轻盈自然，还有刚柔相济之美，以及含而不露之妙。这门技艺不仅能够增强身体素质，而且还能帮助人们发掘潜能，开启智慧，同时也能够壮大精神力祛病健身，为人延年益寿提供良好的养生效果。