《太极拳竞赛套路全书》提到，练轻功最快的方法与太极拳动作类似于“等速运动”，其运动过程由等距的点组成，像一条虚线。然而，太极弧形不仅要行在“点”上，更要用在“点”上。这意味着每一个动势都必须落实到“点”上去，不可多动也不少动，更不可妄动。

从外形看，太极弧形走的是“线”，但它遵循的是一个个不间断的“点”。这些“点”，包括起点、落点以及不断延续的定位点，顺逆往复，环环相扣。只有这样才能形成有章可循无懈不击的特定形态。

实际上，每一动势都需要落实到某个具体的空间或时间上的某一点，即所谓的一个"劲源"或者"劲力传递之地"。这意味着练习者必须精确控制每一次移动，以确保它们是精准和合理的，而非随意或杂乱无章。

此外，在内在层面，当我们通过心意引导内气、内劲循经走脉时，也会产生一种特殊的心境和神韵，这种流转与经络穴位之间紧密相连。在练习中，我们追求的是内气、内劲以某些特定的穴位为中心运行，从而达到健康健身甚至治疗疾病的效果。

总之，要想练出真正有效率且美观的手法，就需要对每一个小节进行细致研究和训练，将所有步骤均匀分布于各个关键节点（即那些能够让整个体验更加流畅自然的地方），并将整体运动设计得既符合理论又能带来实际效果。这就是为什么说，在学习任何一种武术技巧时，最重要的一件事，就是找到正确执行技能所需的小步骤，并保证这些小步骤被恰当地实施。此外，还需要注意保持身体内部结构平衡，以及通过适当调整手部位置来增强力量感，同时保持良好的姿态，让整个身体感觉如同单纯直立一样坚固稳重。但记住，无论如何努力，只有持续不断地付出时间和耐心，你才能逐渐提升自己的水平。