金庸小说中的武功名称大全，如《射雕英雄传》中的少林寺的“六脉神剑”，《笑傲江湖》中的九阴真经，都是以阴阳和谐、虚实转换为基础构建起来的。这些武功在自然之中寻求平衡与和谐，就如同太极拳中分虚脚和实脚，常人走路也是靠虚脚和实脚的变换来完成的。

杨澄甫太极拳十要指明：分虚实是太极拳第一要义。这意味着在太极拳中，有了虚实转换，才会形成真正的太极拳，而没有这一点就不能称之为太极拳。

在行拳时，我们需要留意到一个转换节点，这个节点就是我们要留意的地方。这个节点不在别处，就在脊背上。在前进、后退、左顾、右盼等动作中，我们都在不断地进行着虚实脚的变换，不是靠腿自动向前的拉力，也不是靠脚向后的蹬力，而是利用贴脊之内气（内劲），轻轻地将虚脚提起，这也符合“意气君来骨肉臣”和“腰带四肢”的原则。

这就像金庸小说中的武学，每一门武功都有其独特之处，都有其深奥而又精妙的情景。而练习这些武功的人们，也必须通过多年的修炼，特别是在自然环境下感悟到其中蕴含的一些道理，比如如何运用体力的节制，以达到一种无形无象但却能够使人精神大振的情境。

例如，在《天龙八部》中，有一段关于古墓派七十二绝技的小说描述，其中每一种绝技都要求练者达到一种灵活自如，不再受外界阻碍所束缚的情况。这正好反映了我们练习太极拳时所追求的心态，即使是在最困难的时候，也能保持冷静，从容不迫，因为我们的身心已经到了一个高层次上的状态。