武当山，自张三丰祖师承上启下开创以来，代有名贤，其精妙入微之丹功武技早已被武术界所推崇，并被广大人民所喜爱。在武当山道教中，以“真武玄武派”为核心；而后又分支出若干较有影响的支派，如“龙门派”、“自然派”、“清微派”、“乾坤门”、“太乙门”、“混元派”等。而传入民间后，则分为南北两大派及若干分支。南派以松溪派为正宗，北派以太极门为核心，而通背门也是北派的重要代表。由此，以丰富玄妙的体系而形成中国武术一大名宗。

内家拳的理论体系以“老庄”学说为基础，融汇了三教理论，以阐明天人有机合一的辩证唯物主义思想，并参合黄帝内外经及中医各 phái 学说，以阴阳论道，遵循自然规律“象天法地，日月为度”，而成为内家拳功的法则。内家拳的理论根据以《周易》为源，以《黄庭经》、《阴符经》、《抱朴子内篇》、《悟真篇》、《内功心法》等经典为主旨，而不断完善和丰富起来，逐步形成鲜明风格特点。

张三丰于湖北均县武当山创立了武当道，大称其名，使得该地区成为了不仅仅是中国古代文化艺术之地，也是修炼者们追求长生与超脱世俗烦恼的地方之一。他在这里不仅传授了独特的心性修炼方法，还将道家的理念与实践结合，将静坐、呼吸控制和意志集中融于其中，从而打造出了著名的一套叫做“太极拳”的练习方式，这种练习方式至今仍然受到人们青睐。

除了这些，更深层次上的修养如读书学习、研究神仙秘籍以及探索生命奥秘都在他的日程里占据重要位置。他坚信通过学习和实践，可以帮助自己达到精神上的超脱和身体上的健康，他对生活充满了热情，对待每一个事物都持开放态度，这使他能够不断创新并将自己的知识转化成实际行动。

随着时间的流逝，这个地方也吸引了一批批来自四面八方的人，他们各怀心愿，有的是想要寻找灵魂净化，有的是希望找到解答他们存在的问题，无论何种原因，都让这个地方变得更加繁荣昌盛。这一切都是因为张三丰那股无比热忱，以及他对于生活哲学深刻理解给予我们启示，让我们明白即便是在忙碌且充满挑战的人生旅途中，我们也可以找到片刻宁静，不断追求个人成长与发展。