作为一个练习者，我深刻体会到劲与力的区别。常见的误解是把“劲”和“力”混为一谈，但实际上，武术修为者通过实践逐渐理解了两者的不同含义。内劲代表的是系统内部能量的大小，而外力则是系统对另一个系统传递能量后产生的效果。

在太极拳这样的内家拳术中，练习者追求的是提升自身的“极限内劲”，这也是太极拳三大要素之一。在某个特定时刻，对于一个人来说，他或她所能够发出的最大内劲就是该时间点上的极限。而这个极限值随着练习和提高而不断增加。

另一方面，力的概念涉及两个独立物体之间相互作用，如碰撞、推举等。如果我们将自己视作一个整体，即使双手收敛或放松，也都是由自身产生的内劲，这就是所谓的对拔劲。如果把身体各部分看作五个独立子系统，每个部分之间也会有不同的力量作用，比如向心力或离心力。

著名拳师褚桂亭曾说：“技击不能讲，一提打人就不得了，其实拳就是打出来的。”他的意思是在没有真正技术交锋的情况下，单纯练功寻找个人潜能即可，而不是为了攻击他人。这表明当一个人不与外部接触，只是自我修炼时，那么他所做的是增强自己的“内劲”，而不是创造出真正意义上的“外力”。

因此，我们可以看出，“内劵”关注的是系统内部能量大小，“外力”则关注的是两个系统间传递能量后的结果。此外，在发出同样的能源过程中，如果速度快（短距离），可能造成更大的影响；如果速度慢（长距离），则可能导致对方摔倒受伤。这便是为什么太极门派重视培养各种类型的心理状态和动作能力，以适应不同的战斗需求。

总结来说，理解并掌握这两种力量对于武术修行至关重要，它们构成了运动艺术的一部分，并且在训练过程中需要不断磨砺以达到最佳状态。