这两者是传统文化百花园中的两枝奇葩，它们共同承载着中华民族的智慧与情感，是对人的生理健康与心理健康最科学最有效的艺术活动与健美活动。

一、太极拳与书画：中国传统文化瑰宝

太极拳是一种合乎力学及生理学的科学化运动及行为，其理论基础是易经，但也是运用“老子思想”、“孔孟之道”的哲理为指导思想。书法，则是汉字系统发展演变的一套完整艺术体系，是中国国粹，中华文化的精髓。

二、习练书法、绘画和太极拳可全面提高综合素质

修德

习练这些传统文化活动，不仅能修养品格，还能提升个人的德性。它们要求立身中正，以柔克刚，“舍己从人”，都是做人的最高修养。在此过程中，个人可以通过不断实践来净化心灵，淡泊名利，乐观豁达。

益智

这些活动还能益智。它们讲求意动形随，对于大脑功能有着显著促进作用。大脑思维活跃，使记忆力增强，有助于思维敏捷和问题解决能力的提升。

健身

除了修德益智外，这些传统文化活动还是强身健体的好方式。它们能够帮助保持身体平衡，对抗疾病，有助于改善生命质量。这一点尤其体现在太极拳中，它通过气沉丹田，以意引气，将丹阳之气由经络循环运至全身各器官，从而达到以气润身，气血流畅。

四、传统文化与现代生活

现代社会竞争激烈，加之节奏快、压力大，因此各种职业病和现代病滋生。而这些古老但有效的手段，如同一剂良药，可以缓解紧张浮躁的情绪，让人们的心态更加平和，从而促进整体健康。此外，它们也能够培养元气，使得机能活动正常，为抗病提供坚实保障，同时还能够强筋骨，让肌肉增加弹性，更好地抵御外界因素带来的伤害。

五、育美

最后，这些艺术形式本身就是美的享受，无论是在行笔时展现出的笔墨技巧，或是在进行太极拳时表现出的韵律节奏，都蕴含了丰富的人文精神。在这样的环境下，即便在日常生活中，我们也能找到审美愉悦，并从中汲取灵感，为自己的生活增添色彩。