据记载，1929年，在杭州举办的第一届国术国考大会上，无极拳的传人张绍贤多次展示了无极拳。解放后，该拳法流传至民间。在1992年江西南昌举行的全国武术观摩大会上，我展示了无极拳法系列中的无极拳、双刀和长剑。

无极拳法源自古代科举制度下的武艺考核。它可以分为广义与狭义两种理解。广义是指北宋以后的官方确定考试内容，包括六韬等兵书文辞，以及拳法与兵器；狭义则是以北宋理学“无极”理论指导的一种独特打法，即北宋以来历代官府取士制度的基础内容，包括拳法、兵器和医学三部分。

无極系統主要包含無極御制拳、馬戰長兵器為主體部分，其中無極御制拳是由宋太祖所創，以春秋時期教育家孔子的“六藝”中御技為基礎，其基本類型有御制總纂、莲花掌、承袭掌、三拿掌以及气功练习。此外还有荆楚长剑、大枪、大刀等长武器，以及气剑、双凤刀等短武器。其基本原则是劲力师范原则（每一门都有独特姿势与劲力）、打法独立原则（踢打拿摔各自成系统）和归经原则（每门必须归属一条经络）。

此外，无極系統還具備六大特征：文化傳承性（師徒相傳）、系統多樣性（不同門派）、運動舒適性（特殊方法進行運動），美學表演性、高度靈動與自然狀態表現以及防衛與實戰功能。

最后，无極系統也具有六大功能：健身保健、防身護體醫療救治、美學欣賞哲學思考及實戰征伐，但隨著時代變遷，這些功能已經逐漸消失，只剩下健身保健與防身護體醫療救治兩個主要功能留存。