我将揭秘金庸武功大全中的自然之美，深入浅出地阐述其中的玄机。首先是捋势，其妙处在于轻沾轻接，让对方的力量化为无形。我则以右臂轻旋，手心向内，意想右手劳宫与我的身形合一，同时左臂也轻旋，手心向右前方。松腰缩胯，将意注在命门上，使形体微微转动。

接着是吞势，当对方改为挤势，我便以吞势迎接。松腰缩胯，将双手虚虚拢住对方的挤势，使其失效。此时，我灵空中用力，以吞生的形式应对。

再来是按势，当对方改为掤势咄咄而来，我用双手定点轻按对方左臂肘、腕部位，如针尖般准确。我意注在命门上，由命门带动调身，与对方变化相随。

最后是挤势，当对方用双手捋我左臂，我则感应于前，用左手随着捋势运行，而右手上扬，用挤勢向对方逼迫，使其后退不稳。这时，我的左臂如阴光柔和，而右臂则如阳气蓬勃，一阴一阳分明。

最后，是掤勢。当我用挤勢，对方以吞勢化解后，我补以掣勢，用全身之力发挥出去，以定点前掣，如针尖般精确，并配合三点合一周身贯通，用心与意推出此法。

总结起来，这五种基本功并非复杂繁多，而是在每一种基础上不断探索和练习，最终达到融会贯通的境界。在练习过程中，我们应当循环往复，每一种技巧都要反复实践，从毫厘微末之间寻找变化之道，不断提升自己的武学水平。