我认为"似笑非笑似尿非尿"这四个字，背后蕴含着厐明大师深邃的智慧，它不仅是太极拳行拳的总纲，更是一种生活哲学。每一门太极拳派都有自己的放松方法和规则，但将其实践于身上的难度却不容小觑。即便是名人，也可能因为练功方式不当而遭受健康损害，这让人深思。

在太极拳中，“似笑非笑”意味着面部表情上的自然微笑，源自内心的欢喜与慈祥。当一个人的眉头舒展，面带微笑时，他才能真正地放松身心，让气血流畅。这一点至关重要，因为眉头紧皱往往伴随着气聚祖窍，不利于身体健康。

“似尿非尿”则是一种特殊的感觉，即有撒尿的冲动但并未实际发生。在太极拳中，这样的感觉可以帮助放松海底穴，使得腰腿部位感受到一种虚无无形的状态，从而达到全身放松。

然而，在练习太极拳时最要注意的是不要顶头、脚与地力争，每个人都容易犯这样的错误——以为通过外力的拉拔就能长出内劲。而眉头紧皱也是大忌，因为它会导致气聚祖窍，对身体造成伤害。

最后，我想强调的是在练习过程中不能有意为之去想，要让自己在无意识的时候自然而然地进入到一种松态，这样才能够体验到“似笑非笑似尿非尿”的真正境界。在这个过程中，无意就是真意，是我们追求武术艺术完美境界的一种途径。