那年五月，全国武术观摩交流大会在沈阳举行时，日本少林寺拳法联盟代表团到场参观并作了表演。会后大会组织了中日武术界座谈会，我得以荣幸地参加，并与日本朋友进行了深入的武术交流。参加会议的人数不多，但广西姜星五老师与日本代表团团长竹森好美先生就擒拿点穴术展开了精彩的讨论，获得了日本朋友的高度赞赏。

随后，一位日本友人向我展示太极拳的技击方法。他迅速用右手将我的右腕固定，然后以左掌劈向我的右肩肘部。我灵活应对，用“提手上式”巧妙地化解对方力量，同时在对方松懈时实施“进步栽捶”，使他迅速跪倒在地。他刚起身想要猛扑，我则利用按掌削其大动脉，使他再次坐卧在地。接连不断，我们进行了一系列交锋，最终博得他的热烈称赞。在技术交流结束后，日本少林寺拳法联盟代表团长激动地说：“我们对中国有着多次访问，以此次为最大收获。这一次通过王先生介绍，我们认识到了太极拳技击作用之大。此项目在美国、加拿大和南洋地区备受推崇，被视为一种高效健身、医疗价值以及促进寿命延长的体育活动。”

我也发表了关于太极拳理论和技击方法的心得。我认为太极拳虽然外表柔和，却隐藏着强大的内力，如同美国朋友所称之影子拳（shadow box）。形意拳则是直线运动，而八卦拳更是变幻莫测，如同万花筒一般变化无穷。

太极拳之所以神奇，在于它让人难以捉摸，不可轻易攻破，不需施展出过度努力即可取得胜利。这正体现出了其独特战略战术：以逸待劳，以柔克刚，以小力破大力，以巧取拙，用借劲制敌。

从理论角度来看，太极拳建立在心理学、生理学和力学原理之上。首先，它要求心意统一，即“用意不用力”。其次，它依赖于小脑控制身体运动，并保持身体重心稳定避免超出体外，这样可以影响呼吸、心脏功能，还能保持精神集中。而第三，它运用合力与分力的原理，让自己成为轴心，将对手作为轮子利用，从而实现无往不利。

因此，只要遵循这些原理，就能通过自己的平衡状态来指导战斗，无需显露实力，有如老鸡等米，小鸡自然追逐，而老鸡则静候最佳时机捕食。此策谓之“老鸡等米”，既不会显露自己的实力，又能确保胜利。不需要硬碰硬，而是顺势而为，用智慧取胜。

如果说太极没有实际应用，那便是一种片面的理解，没有全面认识到它作为一门武术艺术的地位。如果仅将其视作适合年迈体弱者锻炼的话，那便是在误读历史，对祖国宝贵文化遗产——太極功的一种浅尝辄止，是值得深入挖掘的一个领域。