弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾。其拳法讲究的是全凭足技来决胜，这种武学之道让人难以捉摸，其实行的则是以脚为主，以手辅助。

在弹腿门中，有八种基本步法：猫窜、狗闪、兔滚、鹰爪、松子灵、三尖不照立身不稳，以及细胸巧和鹞子翻身。每一种步法都要求练习者要能够快速巧妙地移动，同时保持身体的稳定性。这八种基本步法还包括了蹬踢崩踢磨盘钩排刚柔互用，它们共同构成了弹腿门独特而有效的打击方式。

弹腿门武训强调的是整体协调与力量控制，不仅要有出色的技术，还要能够将这所有的一切融会贯通，使得每一次出手都显得自然而然。此外，每个动作都是经过精心设计，以便在实战中能达到最佳效果。因此，无论是在攻击还是防守方面，都需要充分运用到“撕刨捋带手为牙”、“挨帮贴靠腰为蛇”、“闪转腾挪踏梅花”的技巧，而这些技巧本身就是对内力的深刻理解和应用。

此外，“沾拿巧打需柔化”，即在战斗中要根据对方的变化灵活调整自己的策略。“两腿为深入地下两膀为磨把人发”，这一点表明了弹腿门对于双脚和双臂力量均衡发展的重视。而“劲随精气游身走想出手时就是手”，则说明了一旦掌握这种武学，就能使出各种威猛的手段，让敌人无从躲避。总之，弹腿门是一种既复杂又高效的人体运动艺术，它需要长时间坚持不断地修炼才能真正掌握其中奥秘。