程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，是由八卦掌实战名家高义盛先师创制的。该拳种在京津一带颇具声望，后经几代传承，使得程派高式八卦掌得以广泛流传。

动作姿势要求严格，包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地等。八卦掌的主要运动形式是趟泥步沿圆走转，它讲究一走、二视、三坐和四翻四个关键要点。一走指的是凝视转圈走；二视则是在转行或转身换掌时，双眼始终注视两手；三坐是指在转行时腿不得伸直，而采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间，要有“坐桩”的动作；四翻则采取鹰旋翻身降落时那种灵敏洒脱之势。

手法方面，包括推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种基本手法。此外，还有丰富的腿法，如磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等。步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明，并且行步如同趟泥般前进内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。而身法则包含拧旋转翻圆活不滞，每一个出招都以腰为中心周身上下一体。

整个拳种强调能进能退能生能化，将虚与实结合变化无穷，每个出招发出，都以腰为轴周身上下一体。其运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻随着步子变招避开对手正面攻击，以正驱斜充分体现了动中求变迂回进攻巧取胜的战术原理。这不仅是一门技击术，也是一门健身术据研究表明经常练习可以全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。

总结来说，程派高式八卦掌是一门集内功于外力的武学艺术，其独特的手段和形态使其成为武林中的一道亮丽风景，是学习者们追求卓越与完美的地方。