弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅。弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈、大拳打寸劲，其架要松。而下盘发招讲究的是：蹬、弹、高踢快扫锐挂，而其发力狠速度快。弹腿之技击，使人如同在空中飞舞，每个动作都宛如箭一般射出而去，其力量来自脚底桩基稳固，是经典拳法所传承的。而手则是两扇门，全凭腿部力量来攻击对手。

坐式姿势与马步有着细微差别，以开胯分裆避免双重被攻击，同时保证在战斗时不会被轻易克制。拳势猛烈且讲究整体架构正式圆满，并以力度大的方式展现出来。

八型基本功包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身和跺子脚等，每一种都要求练习者具备不同的体态和技巧。同时，还需要掌握八种基本技术：蹬踏弹跳崩摧踢扫挂磨盘钩排，这些技术结合刚柔并用使得威猛但又不失柔韧性。在行走时需步法快速灵活稳定，如槐虫般敏捷，如龙形般生动闪躲像轻风退却像拔刀。此外还需学会高低远拿像狸猫般机智，在落地时如针尖扎入深处，而拳头则似流星划过眼神犀利。

武林训诫中强调：“撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇”，这意味着应以坚韧的手臂作为锋利的牙齿，以纠缠的腰部作为灵活无形的蛇身。“闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化”，这说明在战斗中要能够快速变化位置，就像是穿梭于花间一样，而且在抓捕或攻击时需要充分利用柔软与适当程度的力量来达到效果。“两腿为深入地下两膀为磨把人发”指出了使用双足作为深入敌人的基础支撑，同时使用双臂进行旋转摩擦产生巨大的力量。“劲随精气游身走想出手就是手”则表达了一个理念，那就是行动应该自然随着内力的运用而展开，不必刻意造作，让每一次出击都显得顺畅自然且不可预测。这正是弹腿门所追求的一种完美状态——既能展示惊人的威猛，又能融入无比的柔韧性。