八门拳术是流行在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

封手拳兼捶拳与单拳二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法的细腻、妙巧、多变；身法的舒展大方，高低起伏，抑扬顿挫；步法的轻灵敏捷。演练起来，节奏鲜明，快速有力，一气呵成。封手拳的主要套路有封手八快、封手信子、中平、三合、二根等，这些都是属于密度很大的、高效能的手法组合。

捶 punches 是八门中四大支柱，其中以撕 punchs 炮 punches 通背 punches 和九环捶 为代表。这类-suite 的动作朴实，有力的劲势。一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，它以内场为主要训练目的。此外，还有一些登州捶七星捶等也属于此类。

单 punchs 主要以外场表演为主。在此略作介绍。这类-suite 表演起来动作舒展，大方姿势优美，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，如梅花 single punchs 十字 single punchs 七星 single punchs 金刚 single punchs 醉 single punchs 等这些都是非常经典且受欢迎的一种表演形式，有诗曰：八门测机人不知流传奇式少人知常人学皮毛艺那知其中变化奇。

这篇文章探讨了武林中是否存在掌门人的问题，并通过对比喻，将武林中的掌门人比喻成“八 门 拳”的精英，每一个掌門都具备自己的独到之处以及深厚基础。而具体来说，“ 八 门 拳”则是一种包含了大量技术性的运动艺术，其历史悠久而且含义丰富，是一种极具挑战性同时也是极好锻炼身体能力的人体艺术形式。

作者通过详细描述“ 八 門 拳”的各个部分来展示其复杂性及多样性，并强调这种传统文化艺术对于个人健身以及战斗技能提升方面具有不可忽视的地位。

总结而言，“ 八 門 拼”不仅是一种古老而神秘的情报，更是一个文化交流与科技融合的大宝库，是我们学习了解中国传统文化的一个重要窗口。在这个过程中，我们可以更深入地理解中国古代文人的智慧，也许能从中学到一些生活上的启示或是提高我们的自我控制能力。

最后，我想说的是，无论是作为一种体育活动还是作为一种文化象征，“ 八 門 拼”都是值得我们去探索去学习的一项宝贵遗产。但要真正把握住这项宝贵遗产，我们必须持之以恒，不断学习，不断实践，这样才能将其发挥得淋漓尽致，同时也能够保护并推广下去，让更多的人能够享受到这份来自古老土地上的智慧和力量。

当然，这只是我的看法，你们可能会有什么新的见解，请随时分享给大家！