弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅。弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈、大拳打寸劲，其架要松。而下盘发招讲究的是：蹬、弹、高踢快扫锐挂，而其发力狠速度快。弹腿之技击，使人如同在空中飞舞，每个动作都宛如箭一般射出而去，其力量来自脚底而桩基稳定，其拳经讲究手是两扇门，全凭腿打人。

坐式的姿势有虎坐与马步之分，以开胯分裆避免双重，被克无忧，只需拳势猛即可。三尖不照立身不稳，即使架正式圆且力度大也需谨慎。在弹腿门所练就得八型包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等，而练得八法则是蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔互用，既能保持韧性又兼具柔软，从而威而不猛柔而有力。此外，还需步法快速巧妙并稳定，让身形像槐虫般灵活，或龙形似游走于天地之间，如轻风般闪烁退后如拔刀瞬间移动，又高低远拿似狸猫悄然捕捉或梅花步轻盈悠扬抬腿如风落地又准确如针拳锋利似流星眼神锐利似电腰部蜿蜒蛇形踢腿犹若射出的箭矢。

最后，在弹腿门武训中，我们学习了撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇以闪转腾挪踏梅花为主，同时需要将沾拿巧打化解成柔和动作两只手作为深入地下根基两膀作为磨把人展现力量随着精气游走于身体内外，当想出手时便是一举成功。“手是两扇门，全凭legs 打人。”