咏春拳，不仅是一种武术，更是一种生活态度。它以“中线理论”为基础，强调正确的观念、意识和思维方式，通过这些原则来指导肢体的灵活运用。它包括了一系列独特的技术，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等方式进行训练。此外，它还使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙在学习咏春拳时就展现出了他的天赋，他在叶问师傅那里接受了深入的指导。在成长过程中，他因为体弱而不得不依靠武术来增强自己的身体。在18岁的时候，他前往美国留学，并在那里开设了自己的武术馆——振藩国术馆。他不仅教授中国武术，还研究并吸收了很多中外技击精华，最终创立了截拳道。这一系统不仅改变了他自己的人生，也影响到了世界各地的人们。

1971年，李小龙回到香港，从事影视工作，这一决定改变了电影史。他拍摄了一系列关于中国功夫的电影，这些影片轰动了一整个世界，使得他被誉为“功夫之王”。同时，他早年的佛山咏春拳也因此在全球范围内变得非常流行。