在太极拳的实践中，运用对方的内力称为“采劲”。与之相对的是“挤劲”，它是一种双向合力的形式，而采劲则是通过单方面或分开的手势来实现。这种技巧如同一只手紧握树枝，一只手轻摘果实一样精妙无比。

采劲作为擒拿术的基础，它主要作用于控制对方和引导其动作。当正确掌握时，采劲表现为一种灵活、柔软而技巧高超的方式。在太极拳中，这种技巧被应用于抓住对方的手臂或身体部分，以钳制或牵引其动作。当对方在你的影响下失去平衡，重心不稳时，你就可以顺势发挥出自己的力量。

要想有效地使用采劲，你需要注意几个关键点：首先，在采取行动之前，要保持动作轻盈，以免被察觉；当你开始施展的时候，要确保力量充足且迅速，以达到制约和牵引效果。这意味着既要避免轻浮又不要过于呆板，因为前者无法产生粘性，而后者会导致操作迟缓。其次，当你施展采劲时，不仅要依赖上身的力量，还应该利用腰部和腿部提供支持，使整个体现成为一体。如果能够恰到好处地施加力量，你可以使对方失去重心，让他们感到难以站立。此时，你可以将这一优势转化为击退敌人的机会。

值得注意的是，在发放采劲时，最好只使用一侧的手，这样做才能让对方感觉到压力并导致失去平衡。如果尝试同时用两边，那么对方可能会借此机会稳定自己的重心，从而抵御你的攻击。而为了维持良好的姿态，我们应当保持四肢均匀，腰部沉稳坐直，胸廓挺拔背部挺直，同时肩膀放松垂下肘部，让气息沉静丹田，并低头凝视。太极拳中的海底针式正是采用了这样的技术原理，其后续动作，如闪通背，也反映了这种技巧如何随着情况变化而适应。