在太极拳的实战技巧中，采制对方的力量被称为“采劲”。与之相对的是挤劲，它是双方力量融合，而采劲则是分离或单方面掌握对方力量，类似于用一手抓住树枝、一手摘果。这种技巧对于擒拿和控制对手至关重要，其主要作用在于固定对手的动作并引导其体位。

一般理解中，采劲应该是一种灵活变通的技巧，一松即紧、一落即拔，或先以柔和的手法吸引，然后迅速提取。在太极拳中，这样的运用如同摘花般轻盈自然。它通过技巧上的精妙，让我们能够抓住对手的手臂或身体部位，以钳制或牵引其力量。当对手由于被我沉稳地吸引而失去平衡时，我们便可以顺势发力，并利用这一机遇将其击出。

在使用采劲时，要注意以下几点：首先，在发起行动之前要保持轻快，以免过重让对方感觉到我们的意图；当实际施展采劲时，则需要有力且迅速，以达到目的。如果不这样做，就可能白费了工夫。而所谓的“轻”并不意味着无力的浮躁，“实”则是深入落实，而不是僵硬呆滞。因为如果过于浮躁就会缺乏黏性，而如果过于僵硬就无法及时脱身。

其次，当我们进行采式发力时，不仅要依靠上身的力量，还需结合腰腿部位的一致推动，使腰带动手，而非简单地由上往下拉扯。如果操作得当，可以使对方失去平衡，脚下无根，此刻便可施展出更猛烈的一击，将他们击飞出去。此外，在执行这个过程中不可同时从两侧施加压力，因为这样做只能使对方体重向一侧倾斜，从而更容易应付我们的攻击。而若同时从两边施加压力，对方甚至可以借此机会恢复平衡，从而化解我们的攻击策略。

为了确保这些步骤得到正确实施，四肢必须保持整齐，与身体中心线保持协调。姿态要沉稳坐直，如同气沉丹田一样，让整个身体充满内力的支持，同时眼神低垂、目光专注。这正如太极拳中的海底针招式，那种突然之间快速移动背后的原理，就是一种典型的采后随发之法。在这之后，即可继续进行闪通背等招式，这些都是围绕“采”这一核心概念展开的情景演练。