张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于各种经典书籍了如指掌。他的行踪不凡，遍游了中国的大山小川，在这漫长的旅途中，他沉淀了大量的修炼经验和武术技巧，最终在武当山隐居三十余年，悟出了以拳为本、融合内丹精华、结合道家的哲学思想的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终成为了独具特色的功法。张三丰的一生都在传承和完善这门拳法，而后来，他选择了一位名叫纯阳子的弟子刘古泉，将这门秘密传授给了山西绛州的一个名叫王宗岳的人。于是，这门来自道教武当山内部的内家拳开始流入民间，被王宗岳命名为太极拳，并逐渐形成了一派，以王宗岳为师傅。现在社会上流传着赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，它们都直接或间接来源于王宗岳所传承体系中的赵堡太极拳。而赵堡太极拳则是代表着宗岳太极拳重要的一面，其开创者蒋发正是王宗岳最优秀的心得弟子。

武当宗岳太极是一种将养身与武术相结合的艺术，它以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤、一招胜百战著称，同时体现出一种优雅而自然的情趣——动如行云流水，一往无前；绵绵不断，无尽无休；刚柔相济，无不周到；含而不露，不显形迹。此外，这门功夫还蕴含着许多养生的妙用，如激发潜能、启迪智慧、大补元气、小康家庭，还有祛病健身益寿延年的神奇效果，让人们既能够身体健康又能够心灵满足，是一种全面提升个人生活质量的手段。