武当赵堡太极拳精华二十式：李峰先生传承的内功外形结合，太极拳24式每一式图解视频，如同心智宝库，每一步都蕴含着深厚的文化底蕴和艺术魅力。通过这套简练而富有韵味的太极拳架，习者不仅能够锻炼身体，还能磨练心志、陶冶情操，并增强内力。习者熟练掌握这一小套，便能迅速学习传统拳架，一窥武当越堡太极之奥妙。

本拳架虽简化内容，但训练要求依旧严格，习者需遵循规定：慢、松匀、上下相随、内外相合、心意相合、虚实分明、式断意连、三直四顺、意贯四梢、一动三节，不撇不停不流水，以自然为宗旨。

以下是该拳架中的每个步骤：

预备式：双脚平行开立，与肩同宽，双手自然下垂两手面贴于大腿前部位置。虚领顶劲，含胸拔背，收腹，沉肩坠肘，松膝吊裆，正腰落胯，将呼吸调节至平稳状态（见图）。

起势：

右脚脚尖以脚跟为轴外摆45°。

双手外翻至掌心朝外（图1-1）。

左脚向正前方迈一步踏实，同时双臂自前而后而上而前从头顶抡下至大腿前部还原。

右脚落于左脚平行位置（图1-2~5）。

金刚：

接上势。

右足转体45°形成弓步。

双手划弧掤出，上臂90°以上撑圆成掔势（图2-1）。

弹性地将右臂转回与左侧对齐，然后再次转向左侧形成捋势（图2-2）。

揽扎衣：

双手在胸前逆时针方向划两个立圆并拉出变勾手和掌状的手位形式。

伴随左右腿交替变换重心倒换步法，使得全身协调无误。

白鹤亮翅：

在胸前的两掌旋转如画卷般展开或收缩，不断变化姿态，如白鹤展翅飞翔般自由自在地舞动。

单鞭：

双手在胸前逆时针方向划两个立圆并拉出变勾状的手位形式，

同时右足横跨一步成偏马步，

结束时两臂撑圆如单鞭所示。

云手：

初始姿态为云的手进行交叉旋转滚动，

随后体现为左右高低移动的云朵一般轻盈飘逸，

转换中保持肘部柔软防御性，有助于应付各种突袭攻击。

8,9,10: 探马插镫蹬敌裆

11,12: 倒卷肱

13: 野马分鬃

14: 斜行

15: 斜白鹤亮翅

每个动作都是围绕着“慢”、“松”、“匀”、“上下相随”等核心要素来演绎的一系列灵活运用技巧，以此来达到精神修养和身体锻炼的目的。这套打法虽然简单，却蕴含了丰富的情感表达和艺术美感，是武当赵堡太极拳精华的一部分，对习者来说既是一种挑战，也是一种享受。