张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的杰出人物。他家学渊源深厚，道德修养极高，不仅精通三教经书，还广泛游历名山大川，其道基之重、承受之广，无人能及。得自陈抟、火龙真传的武当内丹与武术精华相结合，是他独特的武学造诣。在隐居于武当山三十余年的漫长岁月中，他终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内在奥秘。

武当内家拳经过无数年的酝酿与发展，最终成型。这一过程充满了艰辛与挑战。随后，张三丰祖师门下的纯阳子刘古泉，在其云游四海传道时，将这一拳法传授给了山西绛州的一位行者王宗岳，从而将这门神奇的太极拳带入民间。王宗岳为此太极拳定下了“太极拳”这个名字，并建立了一支以自己为宗师的北方流派。而现在社会上流行的一些赵堡、杨、吴、武和孙家的太极流派，其根源都可以追溯到王宗岳所创立的体系，而赵堡太极则是其中最具代表性的之一。更重要的是，赵堡太极开派之祖蒋发正是王宗岳忠实的心传弟子。

武当宗岳太極拳不仅融合了强大的外功与深邃的内功，更是一种完美结合身心健康与提升个人潜能的人生哲学。这一套练习方式体现了以静制动，以柔克刚，以轻易应对重物，以及先发制人的智慧策略。而它所展现出的风格，则是如同行云流水般自然无穷，如同绵密连续不断一样令人赞叹，同时又兼具刚强与柔软并存，为人们提供了一种既含蓄又不露痕迹的人生艺术。此外，这门艺巧还蕴含着激发潜能开启智慧增强体魄祛病健身益寿延年的养生效果，为现代人提供了一条既能够提升身体素质，又能够提升精神层面的双向成长之路。