孙建国探究武氏太极拳套路与“六字诀”关系于武功秘籍网上

在中国武术领域，太极拳作为一门内外兼修的养生健身之道，其实践历史悠久，传承至今。其中，武氏太极拳因其独特的套路和内功练习方式而备受推崇。然而，在这门古老艺术中，“六字诀”的应用却是多年来不为人所知的一环。

“六字气诀”，又称六字吐纳法，是一种古代仙家秘传的吐纳养生方法，其历史可追溯到上千年前。在儒、释、道等各家以及医、武等众多领域都有着广泛的应用。此法不仅能调理身体，还能延年益寿。

在孙建国编著的《武氏太极拳秘笈》一书中，有关于李亦畲宗师所写“撒放秘诀”条目，其中便提及了“呵心、嘻肝、呼脾、呬肺、吹肾、嘘胆”六个字诀。这表明早期太极拳已经开始将这种吐纳法与自己的练习相结合，以达到修心养性和延年益寿的目的。

随着时间的流逝，这种结合继续被后来的太極拳大家所继承，如陈发科宗师，他在练拳时就曾使用过类似的呼吸法。而今天，无论是在国内还是国际上，对于如何正确运用“六字气诀”与太極套路相结合进行深入研究和实践的人越来越多。

根据《养性延命录•吸气疗病篇》的记载：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸气也；吐气六者，谓吹、呼、何唏、二嘘、三哂四啸皆出氣也……委曲治病。”因此，当我们习练 太極套路时，可以通过特定的读音口型来调整与控制体内氣息升降出入，从而达到练養相兼，內外兼修的心理状态。

为了更好地理解和实践这一点，本文将详细介绍每个字符及其对应脏腑，以及如何正确发声并配合打击动作以达到最佳效果。此外，还会探讨如何根据不同的季节选择合适的字符，并且分析不同情况下的选择原则，以达到既能够养生又能够治疗疾病的手段。

总之，“ 六 字 诗 谚 “ 在 武 氏 太 极 拳 中 的 应 用 是 一 个 深奥 而 密切 的 领域，它需要长时间学习 和 实践 才 能 途径 到 心 法 之 本。这也是为什么孙建国一直致力于研究和传播这一知识，为更多的人提供一个真正了解 武 氏 太 极 拳 精髓 的途径。