本文介绍的拳架择取了传统武当赵堡太极拳架中的常用招式，既是基本功，又是传统架中重要的、重复最多的招法。通过该简短套路的练习，习者能够锻炼身体，磨练心志，陶冶情操，增强内力。习者熟练掌握这一小套，便能迅速学会传统拳架，一窥武当越堡太极之堂奥。本拳架只是在内容上做了精简，不减其严谨性与难度，以适应现代人更快节奏生活下的需求。

预备式：两脚平行开立与肩同宽，大腿前部位置双手自然下垂，如同待命般静止不动。在此基础上，我们将进入一系列精彩绝伦、富含韵味和深意的手势演绎：

起势：右脚外摆45°至左侧，同时双臂从头顶抡下至大腿前部还原，与预备式姿势完全相同，只是在位置向正前方平移一步。

金刚：接上势，由右脚开始形成掔势，再转为捋势，然后挤出按势，最终变为金刚。

揽扎衣：双手各自划圆于胸前，同时左脚踏步成右弓步。

白鹤亮翅：由单独移动的一只手臂开始旋转于胸前，其余部分随之变化，如同白鹤展翅而飞。

单鞭：两手互相拉扯，在空中画一个立圆，从而完成单鞭动作。

云手：左右两掌交叉划圆，并在肋部护住，同时左右弓步交替变换，为云形状所在地灵感启发。

左高探马及右高探马：每个动作分别由云手状态进行体位调整和轻松伸展肌肉后完成探马动作，每次均伴随着一拍或一踢，以显示力量和速度。

这些基本动作构成了整个系统，使得学习者能够理解并运用它们来创造出更多样化且具有特色的技巧。在实际训练过程中，要注意保持慢、松匀，上下相随、内外相合、心意相合等原则，这些都是太极运动不可或缺的一部分。而修养身心，则需要在日常生活中不断培养，不仅要注重技术上的完善，更要关注内在精神层面的提升。