张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深学者，他家学渊源、道德崇高，精通三教经书，遍游名山大川。他的武术修为深厚，是陈抟和火龙的传人。他在武当山隐遁了三十余年，在此期间顿悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终完成了其成熟过程。张三丰祖师的人物“纯阳子”刘古泉在云游传道时，将这门拳艺传给了山西绛州的人王宗岳，从而使得武当内家的拳技流入民间。王宗岳将这门技艺命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派太极拳后来分化出赵堡、杨、吴、孙等几大家，他们都源自于王宗岳的传承体系，有些直接来源于赵堡太极，而赵堡太极又是宗岳太极的一部分重要代表之一。

赵堡太極拳之開創者蒋發正，是王宗岳門下的優秀弟子。他傳授出的這門藝術融合了養生與實戰，使得練習者能夠體驗到以靜制動，以柔克剛四兩拨千斤，以及後發先至等特點。此外，這種風格還包含動如行雲流水、綿綿不斷、高低並濟以及含而不露等內涵。而且，它不僅可以增強身體，也能促進心智發展，加强精神力量，並且具有祛病健身益寿延年的養生功效。