我要讲述的是一门古老而深奥的拳法——临清肘捶，它源远流长，历史可以追溯到百余年前。这种拳法在山东和河北等地尤为流行，其独特之处在于巧妙运用多种肘部和拳击技巧，形成了其独树一帜的风格。创始人张东槐，一位家境富裕、性格豪放的人，他从小接受良好的教育，以勤奋好学著称。在他的传说中，他曾经学习过少林寺的一位腐败和尚的武艺，并且四处游历，与其他武术爱好者交流，最终融会贯通，将自己的研究成果凝练成为了一套立意深远、规矩严谨、实用有效的肘部打击技巧。

临清肘捶包含了多种不同的技术，如十趟捶（又分为老十趟捶和新十趟捶，或称为长十趟捶和短十趟捶）、四季捶以及八方（卦）捶等，这些都被视为该拳法中的基本组成部分。两拖（亦称两拖）是练习这些技术时必不可少的一环，双手必须同时进行前后左右的动作，上下呼应，有明确的招式与架势，同时步伐有进有退，不离地面移动，以此达到落地生根、攻击中也防御周全的效果。这意味着，无论是单独练习还是对练，都能适用于各个层次的练习者，让他们根据自身的情况去探索其中奥秘，从而达到身心健全、防身自保兼顾。

至于临清肘捶这一传统技艺如何继续下去，可以追溯到张东槐之后由于跃周和刘汝勤这样的高手，他们进一步发展并完善了这门艺术，然后又经过周子岩、高贾文远等人的精心传承，最终到了胡世铭与张铎的手中，他们继续维护并推广这份宝贵遗产。