我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史可追溯至100多年前。这种拳法最为流行于山东和河北地区，得名于其巧妙运用肘部和拳头的多种技巧。据传说，这门拳法的创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，他性格豪放，从小接受良好的教育，并且勤奋好学。在他青年时代，他曾跟随一位叫做腐和尚的少林寺僧人学习武艺，然后又四处游历，与其他武术高手结交，经过长时间的研究，最终创造了立意深远、规则严谨、实用性的肘锤拳法。
临清肘捶中包含多个主要动作，如十趟捶（分为老十趟和新十趟，也称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。此外，还有两通作为基本练习，它要求练习者双手同时进行前后左右的动作，上下配合，有招式也有架步法既进退有序，又不离地面，这样可以使力量落地生根，同时兼顾攻击与防御。
临清肘捶不仅可以单独练习，也可以与其他技术互相对练。无论是初学者还是经验丰富的人，都能根据自己的理解和条件来探索其中奥秘，以达到健身、自卫及修身三者的统一目标。这门拳法至今仍由胡世铭、张铎等人的传承继续发展。
