在中国古代，武术不仅仅是一种战斗技巧，更是内涵深厚的文化艺术。中国武功怎么练，这个问题从古至今一直是一个头疼的问题，对于想要学好武术的人来说，理解和掌握这门传统文化对他们来说是一个不小的挑战。

首先，我们要明白，学习任何一门武术都需要严格的训练计划。对于初学者而言，最好的方式是选择一种基础较为简单、易于掌握的一门拳法或剑法，如太极拳、八卦掌等，以此来锻炼身体，同时培养基本的身手协调能力。这类拳法通常侧重于动作流畅性和内力运用，因此在日常生活中也能起到很好的锻炼作用。

其次，随着技术熟悉度提高，可以开始尝试一些更复杂一些、要求更高的一些套路或者招式。这些套路往往包含了多种不同的打击方式，比如正面冲击、中间突破以及远距离控制等。在训练时，要注重动作准确性，不断地进行反复演习直至形成第二自然。

再者，对于体质上的要求也不容忽视。比如说，有些学校会强调气血运行情况，即所谓“气”、“血”的平衡。如果你发现自己经常感到疲惫或者心情烦躁，那么可能需要通过适当调整饮食和运动来改善这个状况。而且，在实践过程中要注意保持良好的呼吸状态，因为这是发挥自身潜力的关键之一。

同时，不可忽视的是精神层面的修养。一名真正优秀的武生不仅具有精湛的手艺，更重要的是他必须有坚定的意志和清晰的人生观念。在学习过程中，要不断地思考如何将自己的思想融入到每一个动作之中，让自己的行为更加自信，也更加得体。

最后，无论是在理论上还是实践上，都需不断地探索并总结经验教训。这包括分析其他高手的技巧，以及不断回顾并完善自己的招式。此外，与师傅或同行们交流也是非常有帮助的一个途径，它可以让我们了解更多关于该门派独有的技巧，并借鉴他人的长处，从而提升个人水平。

综上所述，如果想要学好中国武功，就必须从基础做起，将内外兼修作为目标去努力。不断地加强体魄，同时培养出良好的精神素质，这样才能真正意义上达到“中华武术”的境界。在这个过程中，每一步都是向着成为一名真正合格 武林高手迈进的一步，而每一次失败又是对自己道路又进一步认识的一个机会。