在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门古老而精妙的拳术——八门拳。它不仅历史悠久，而且内容丰富，特点突出，是一门既适合健身又富有技击价值的优秀传统武术。

八门拳的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将主要介绍其徒手套路内容。根据不同时间形成的不同套路以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

封手拳是兼具捶拳与单拳之长的一种打法，它既重视内场私下进行技击招法或比武技术实战；又善于技击手法细腻多变，身法舒展高低起伏抑扬顿挫，步法轻灵敏捷。封手拳中的主要套路包括封手八快、封手信子、通背、封心抖底等，这些独具特色。

捶拳是八门四大支柱之一，以撕炮通背九环为代表。这类打法动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，并特别注重技击招法与功力的练习，它以内场为主要练习目的。此外，还有登州捶、小林登州捶、三星捶等，也属于此类内容。

单枪则以表演为主，在此略作介绍。单枪表演时动作舒展姿势优美快速有力，灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，其代表性套路包括梅花单枪十字单枪七星单枪金刚单枪醉歌曲等。

诗中写道：“八门测机人不知，流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，那知其中变化奇。”

这正体现了八门掌握机理的人无从得知，而对外界所展示的是极其普通浅显的手段，但实际上隐藏着深奥无穷变化。

在交战时，与敌人的配合紧密协调，每一次出手都要求弹性出击快如闪电，同时要虚中有实实中有虚声东击西变化莫测。不论出什或出腿，都要根据当时的地理位置敌方力量酌情决定，不死守成规随机应变恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌于欲进不能欲退不得被动地位。

其原因在于攻敌组合有一定的独到之处，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭等组合都是密度高攻击能力强。一出五下“犯”对方即连续还五次反客为主疾风暴雨般一举定胜负这种组合编排基于各部位弱点本能反应研究制定历代修订更新发展所创而成也是历代毕生精力血汗结晶所以说这是一种技强健值高的一种武术。但要想真正掌握学习到技术精髓且达到随心所用得心应物运用自如至境界，就必须持之以恒刻苦研练勇敢创新那就一定能取得成就。

不论在套上的演练还是实战技上的演练其内容丰富只不过介绍了一小部分具有代表性的内容。